Afla cum poti slabi 5 kg in doar 3 zile!

Dieta de trei zile iti detoxifica corpul si regleaza nivelul colesterolului din sange. Totusi, chiar daca dieta este stricta, este conceputa intr-un mod in care sa-ti poata oferi energia necesara activitatilor tale zilnice.

Cura de slabire trebuie urmata intr-un mod foarte strict, insa cele cinci kilograme pe care le vei slabi vor reprezenta in mare parte apa acumulata in tesuturi si deseurile pe care corpul tau are nevoie sa le elimine. Trebuie sa stii, totusi, ca aceasta dieta nu are efect pe termen lung.

Iata care este meniul dietei cu care poti slabi 5 kg in 3 zile!

 

Prima zi

Mic dejun: cafea sau ceai neindulcite, o jumatate de fruct de grepfruit, o felie de paine integrala prajita si doua lingurite de unt de arahide.

Pranz: o jumatate de conserva mica de ton si o felie de paine prajita

Cina: doua felii de carne, care sa nu cantareasca mai mult  de 85 de grame (gratar, gatita la cuptor sau fiarta), 220 de grame de fasole (inabusita, fara ulei), 220 de grame de sfecla, un mar mic si 100 de g de inghetata de vanilie

 

A doua zi

Mic dejun: o jumatate de banana, un ou, o felie de paine integrala prajita, cafea sau ceai fara zahar sau indulcitor.

Pranz: 220 de grame de ton sau de branza slaba si 5 biscuiti sarati facuti din faina integrala

Cina: 2 felii de carne, 440 de grame de broccoli, o jumatate de banana, 100 de grame de morcov si 100 de grame de inghetata de vanilie

 

A treia zi

Mic dejun: 3 crackers, o felie de branza cheddar, un mar mic si cafea sau ceai fara zahar sau indulcitor

Pranz: un ou fiert tare si o felie de paine integrala prajita

Cina: 220 g de ton sau de branza slaba, 100 de grame de pepene galben,  220 de grame de sfecla rosie, 220 de grame de conopida, si 100 de grame de inghetata de vanilie

 

Trebuie sa stii ca nu ai voie sa consumi nimic altceva in afara de apa (cel putin 2 l pe zi)!

Recente

Shoganai: Puterea acestui cuvant japonez

Traducerea acestui cuvant japonez Shoganai inseamna „nu exista de ales” sau „nu se poate face nimic in privinta asta”. Expresia shoganai, pe langa faptul...

Ser facial: pentru ce este si cum sa-l incluzi in rutina ta de frumusete

Serul facial s -a infiltrat de cativa ani printre cele mai solicitate produse pentru rutinele de curatare. Nu este un inlocuitor al cremei hidratante,...

Reguli de aur pentru interviurile de angajare

Obtinerea unui interviu de angajare nu este o sarcina usoara, dar a face o impresie buna este ceva ce poti face cu putin efort.Zambetul...

Descoperă magazinul online Universeos.ro pentru licențe Office 2021 Pro Plus și alte software-uri licențiate

Universul tehnologiei este vast și în continuă evoluție, iar drept utilizatori, avem nevoie de o sursă de încredere pentru a achiziționa produse software de...

Tunsori: 5 stiluri care vor favoriza femeile de la 20 la 30 de ani in 2022

Trendurile vin si pleaca, iar in cazul tunsorilor nu este diferit, pana in anul 2022 vor fi multe stiluri pe care le vom vedea...