Afla cum poti slabi 5 kg in doar 3 zile!

Dieta de trei zile iti detoxifica corpul si regleaza nivelul colesterolului din sange. Totusi, chiar daca dieta este stricta, este conceputa intr-un mod in care sa-ti poata oferi energia necesara activitatilor tale zilnice.

Cura de slabire trebuie urmata intr-un mod foarte strict, insa cele cinci kilograme pe care le vei slabi vor reprezenta in mare parte apa acumulata in tesuturi si deseurile pe care corpul tau are nevoie sa le elimine. Trebuie sa stii, totusi, ca aceasta dieta nu are efect pe termen lung.

Iata care este meniul dietei cu care poti slabi 5 kg in 3 zile!

 

Prima zi

Mic dejun: cafea sau ceai neindulcite, o jumatate de fruct de grepfruit, o felie de paine integrala prajita si doua lingurite de unt de arahide.

Pranz: o jumatate de conserva mica de ton si o felie de paine prajita

Cina: doua felii de carne, care sa nu cantareasca mai mult  de 85 de grame (gratar, gatita la cuptor sau fiarta), 220 de grame de fasole (inabusita, fara ulei), 220 de grame de sfecla, un mar mic si 100 de g de inghetata de vanilie

 

A doua zi

Mic dejun: o jumatate de banana, un ou, o felie de paine integrala prajita, cafea sau ceai fara zahar sau indulcitor.

Pranz: 220 de grame de ton sau de branza slaba si 5 biscuiti sarati facuti din faina integrala

Cina: 2 felii de carne, 440 de grame de broccoli, o jumatate de banana, 100 de grame de morcov si 100 de grame de inghetata de vanilie

 

A treia zi

Mic dejun: 3 crackers, o felie de branza cheddar, un mar mic si cafea sau ceai fara zahar sau indulcitor

Pranz: un ou fiert tare si o felie de paine integrala prajita

Cina: 220 g de ton sau de branza slaba, 100 de grame de pepene galben,  220 de grame de sfecla rosie, 220 de grame de conopida, si 100 de grame de inghetata de vanilie

 

Trebuie sa stii ca nu ai voie sa consumi nimic altceva in afara de apa (cel putin 2 l pe zi)!

Recente

Ghid de stil: camasi care arata bine cu un costum gri

Un costum gri este una dintre cele mai bune investitii pe care le poti face in dulapul tau. Este eleganta, sofisticata, trendy si super...

Istoria muzicii si a modei in 10 momente cheie

Muzica si moda au mers mereu mana in mana. Scena a fost intotdeauna o vitrina pentru noile tendinte, iar muzicienii au servit, de asemenea, drept...

Cum să alegeți cea mai bună formație de nuntă din București: ghid pentru un eveniment muzical perfect

Organizarea unei nunți este o provocare pentru orice cuplu. Fiecare detaliu contează și trebuie să fie planificat cu atenție, iar alegerea unei formații de...

Ghiozdane ieftine moderne cu design placut pentru copii

Intoarcerea la scoala este interesanta atat pentru copii, cat si pentru parinti. Si prima zi de scoala include in mod natural un ghiozdan elegant....

Cum sa decorezi o camera pentru copii fara a esua in incercare

Decorarea unei camere pentru copii da zbor imaginatiei, aceasta parte a casei este cea pe care iti va face cel mai mult placere sa...